- MILK SHAKE NUTRITIVO DE AMEIXA -

    Ingredientes:
    Leite de soja (ADES light frapê de coco) +/- 2 copos cheios,
    2 bananas prata cortadas em rodelas grossas (congeladas),
    4 ameixas secas grandes ( sem caroço);
    7 pedras de gelo;
    1 dose de proteína sabor baunilha ou cookies and cream;
    3 c. de sopa de amêndoa laminada ou qualquer oleaginosa da sua preferência ( nozes, castanhas, avelã...)

    Modo de preparo:

    Coloque no liquidificador o leite ades, a proteína, o gelo, as ameixas e por último as bananas. Bata até ficar na consistência de milk shake. Desligue e coloque em um recipiente. Polvilhe as amêndoas e saboreie!